LoveMyKilos Υγεία - Καρδιοπάθειες

Οι καρδιοπάθειες είναι μια μεγάλη ομπρέλα παθήσεων που περιλαμβάνει τόσο τα καρδιακά επεισόδια, όσο και τα εγκεφαλικά. Ως στόχο έχει να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα αυτών των παθήσεων και να αποτρέψει μελλοντικές επιπλοκές. 

Μετά από μια περιπέτεια υγείας το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει, οπότε τον πρώτο καιρό χρειάζεται μια σταθερή ροή πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών για να γίνει αυτό.

Το δεύτερο βήμα είναι η προσαρμογή. Υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί απλά να πρέπει να κόψουμε κάποια φαγητά για να μειώσετε την χοληστερίνη ή την πίεσή, ενώ άλλες φορές μπορεί να χρειάζεται να συνηθίσουμε μια μεγαλύτερη σωματική αλλαγή, όπως η δυσκολία κατάποσης ή μασήματος μετά από ένα εγκεφαλικό. Το πιο σημαντικό να θυμάστε είναι ότι δεν είναι το τέλος μιας φυσιολογικής ζωής και μπορείτε ακόμα να απολαμβάνετε το φαγητό σας με τις σωστές αλλαγές και συμβουλές. 

Το τελευταίο βήμα είναι η δημιουργία ενός σταθερού προγράμματος που μπορείτε να ακολουθείτε εύκολα και μόνιμα. Μέσα από δοκιμές και αλλαγές θα βρούμε μαζί αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα και σας δίνει το μεγαλύτερο βαθμό ευχαρίστησης και υγείας.